脾虚吃怎么中成药好_健康经验_快速问医生

概述

现在的人由于饮食习惯非常不好，经常暴饮暴食，再加上现在很多人喜欢吃一些像是火锅，烤肉之类的食物，导致这些年来我国患上肠胃疾病的人数不断上升，而且很多都是年轻人。但是现在也有很多人重视养生，知道补脾补虚，那么，想要调理脾胃，健脾养胃该用什么方式，该吃什么药呢？下面为大家介绍一下有用的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 药物方面。这种方式比较适合于，体质比较虚弱的人，因为药物的作用比较强而且效果也比较好，像是常见的一些补补脾的药物有党参，黄芪，白术，茯苓，或者是补中益气丸，健脾丸都是不错的选择。

2 但是药补不如食补，如果身体不是特别的虚弱的话，最好选择食疗的方式来进行补脾。常见的健脾养胃的食物有小米，黑米之类的五谷杂粮，也有一些莲藕，银耳之类的食物，都是很好的。

3 但是在进行食疗的同时也要注意，饮食方式也是很重要的，一个好的饮食方式对于健脾养胃的作用是非常大的，所以在平时的时候要注意吃饭不要太过着急，而且吃饭要有节制，只吃七分饱。

注意事项

所以在平时的生活中，良好的饮食习惯是非常重要的，少吃一些辛辣的油腻的，刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且最好要进行一些体育锻炼。

脾虚吃怎么中成药好

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