怎么集中注意力不想别的

概述

在我们平时工作和学习的时候，需要注意力必须绝对的集中，这样才能保证自己的状态，也可以更快的完成工作，不过在生活中经常会遇到心烦意乱的时候，也会有环境嘈杂的情况出现，常常的让自己感觉心神不宁，这时我们做事就会无法集中注意力，工作效率就会大打折扣，所以平时一定要注意改变这样的情况，所以我们就应该去学习怎么集中注意力。

步骤/方法：

1 首先一个就是如果外界环境嘈杂，是很难进入到状态，集中注意力的，但是我们周围的环境，并不是总是安静的。这种情况下我们可以先选择自己特别感兴趣的事情，在面对自己感兴趣的事情的时候，比较容易进入状态。

2 再有就是我们对于自己所处的环境可以选择，你可以优先选择你觉得比较舒服的环境，你比较容易进入状态的环境。在这样的环境中，比较容易进入状态，对我们的身心都是非常有好处的。

3 还有就是如果在缺乏工作兴趣的条件下，需要较快的进入状态，几乎是不可能的。但是如果我们给这项工作一些动力，将会更快的集中注意力。在进行工作之前先定一个目标，在这一目标下，将比较容易集中注意力。

注意事项

最后我们要说的是也可以给自己的学习或者工作顶一个期限，在这个期限里，你必须完成工作，在这定这个期限时不能太宽裕，也不能过于紧张。