男人肾虚吃什么中药?

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2016-12-10 17:27:28
概述

肾虚是男性的常见身体问题,十男九虚是比较常见的说法。而且,肾虚呈逐年上升的趋势,所以,重视男性健康,重视男性的肾虚问题,是我们每个男人都要有的意识。很多男性经常会有腰疼、乏力、冒虚汗的症状,这就是肾虚的初步表现。稍微严重点的会有尿不尽、尿等待等。很多人有了肾虚自己却不知道是肾虚。治疗肾虚吃什么中药好?

步骤/方法:

1 肾虚和年龄有关,年龄越大的患肾虚的越多。但近年来,也有很多年轻人出现,肾虚与缺乏身体锻炼和不健康的生活习惯有关。每天十点以后睡觉,没有好的睡眠,会影响肾功能的。

2 经常吃辛辣刺激的食物,例如每餐必有辣椒,或者饮酒,长时间吸烟。爱吃甜食,喝饮料,油腻的食物等。都会加重肾脏工作量,而导致肾虚、多汗。有节制的饮食,是非常必要的。

3 性生活过于频繁,或有多个性伴侣,都会导致肾虚的出现。感觉身体被掏空,或者性生活后,需要很长时间才能恢复体力的,都是肾虚。所以,要有节制的进行性行为,做到适可而止是最好的。

注意事项

平时多运动,多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。多喝水,多排尿,有助于减轻肾脏压力。控制性生活次数,如果较为严重的肾虚,就要去医院就医了。

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