肠胃经常胀气该吃什么药

概述

现代人的生活节奏快，尤其是一些上班族，不仅仅工作的时候匆忙，就连在吃饭的时候也是随便对付，很多人不仅仅经常吃一些外卖工作餐，而且经常是饥一顿饱一顿的，然后在周末的时候又是暴饮暴食，导致现在很多的年轻人都有一些肠胃疾病。肠胃胀气就是其中一种比较常见的症状，很多人都保守困扰。那么，肠胃胀气该怎么解决呢？下面为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先肠胃胀气可能是由于饮食习惯不好的问题，像是吃东西的时候速度太快，或者是在吃饭的时候一边吃饭一边说话，导致空气进入肠胃，这些都是有可能会导致肠胃胀气的，所以平时要注意。

2 还有就是吃的食物的问题，有一些食物本身就会引起肠胃的胀气，想像是地瓜，马铃薯之类的食物，或者是大豆，洋葱谷，类的食物，此外，像是牛奶之类的入产品也会引起胀气，这些都要注意。

3 还有一种情况，就是可能是肠胃疾病所引起的胀气，如果排除了以上的两种情况，而且胀气的时候是比较严重的话，那么非常有可能是消化不良，或者是一些肠胃疾病所导致的胀气的情况。

注意事项

要想保持肠胃的健康，平时的时候尽量养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物，而且还要多进行锻炼，饭后要散一下步。