女性补肾吃什么药好?

概述

补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。所以现在，我跟大家分享一下有益于女性补肾的一些中草药吧，补肾且没副作用。

步骤/方法：

1 第一个，就是干贝了。大家都知道干贝又称江珧柱。它的特性主要就是性平，味甘咸，它主要就是能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。但是干贝的进食量最好保持在一周一次就最好了。

2 第二个，就是枸杞子。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。平时多吃对于女人的容颜也很大帮助的！

3 第三个，就是何首乌了。因为何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。所以凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子白带异常等，吃了何首乌都十分有效。

注意事项

以上就是几个帮助女人快速补肾的一些中草药，因为女人的身子本来就很弱。而如果肾脏虚的话整个人看起来就十分憔悴了，所以肾虚的女人不妨试试上面的食物吧。