牙龈肿痛耳朵也疼怎么办

概述

由于现在天气多变，所以我们很容易上火。而且有时候不注重口腔清洁，很容易发展成为牙龈炎，牙龈肿痛，牙龈红肿。如果不及时的进行治疗，而且还会引发耳朵疼痛。影响我们个人的心情以及饮食。我们饮食习惯应该以清淡为主。你是应该早睡早起，不要熬夜，不要加班，不要吸烟，不要酗酒。多出去会活动一下。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1 应该吃一些消炎药，多吃一些板蓝根，云南白药之类的消炎药。但是我们千万要记住，不可以空腹吃药，在吃药之前一定要吃早饭。而且不要吃一些辛辣刺激性的食物，在吃药的时候。应该多喝白开水，有助于排毒养颜，注意休息。注意一下卫生习惯。

2 注意个人的饮食习惯，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素，不要吃一些辛辣刺激性的食物。应该多吃一些苹果和香蕉，多吃一些豆制品，多吃一些五谷杂粮。多吃一些青菜白菜胡萝卜大豆。多吃一些红枣，多吃一些补品，人参汤。

3 应该注意休息，平时应该多出去透透气。应该多出去运动锻炼一下，增强一下抵抗力，增强体质。每天不要整天呆在家里，不要一直忙于熬夜加班。应该多出去散散步和跑步之类的。每天都应该保持愉快的心情，经常刷牙。多喝一些牛奶，酸奶。

注意事项

牙龈肿痛的时候还会导致个人食欲下降以及心情不愉快。还会引发咽喉肿痛，耳朵疼痛。所以我们一定要多吃一些维生素。多吃一些消炎药。