怎么判断真性假性近视

概述

因为现在很多人都会近视，因为使用一些电子产品，手机和电脑以及不注重休息，不注重眼睛的保护，经常的过度疲劳都会导致眼睛近视。真性近视的时候需要配戴眼镜或者是隐形眼镜，如果情况严重的话，还可以去做矫正手术。但是假性近视就不一样了，可以通过睡眠以及一些保护措施，恢复视力。应该注意一下自己的坐姿，注意休息。以及应该营养均衡。

步骤/方法：

1 真性近视的时候看东西是不清楚的，非常的模糊，而且需要配戴眼镜。假性近视只不过是一时的看东西不清楚的，但是如果注意休息，每天晚上应该有充足的睡眠质量。及时的补充营养，还是可以恢复视力的。千万不可以过度的熬夜加班过度疲劳。

2 假性近视的时候一定要注意运动锻炼，多做一下眼保健操。尤其是当眼睛干涩疲劳的时候，应该使用一些眼药水，可以使用一些珍视明滴眼液。也可以用热毛巾经常敷一下眼睛，有助于缓解疲劳疼痛。而且这个方法非常的经济实惠，没有什么副作用。

3 无论眼睛真性近视，还是假性近视，都应该注意一下自己的坐姿，保持坐姿端正。书本眼睛应该保持适当的距离，不要距离太近。不要在灯光昏暗的灯光下读书。应该多吃一些明目的东西，多喝一些菊花茶，多喝一些牛奶。每天应该保持心情愉快，不要精神压力太大。

注意事项

眼睛其实是非常痛苦的，因为看不清东西。日常生活当中应该注意休息，注意保护自己的眼睛。多出去户外活动一下，不要过度使用手机电子产品。