成人高烧不退怎么办

概述

感冒发烧是一种很常见的事情，一直以来困扰着很多人，无论是成人还是儿童都会发烧。成人发烧的时候应该注意多锻炼，注意休息，注意保暖。如果情况严重的话，应该及时的去询问医生，寻求帮助，买些药物治疗。应该增强一下身体的运动。以及多吃一些补品，不要熬夜，加班，不要吸烟酗酒。每天应该保持良好的心情面对生活。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1 可以吃一些成人的感冒药。但是我们吃药的时候，在吃药期间不要吸烟，酗酒，不要吃一些辛辣的食物，也不可以空腹吃药。每次吃药之前一定要吃一些东西。应该多喝白开水，有助于排毒养颜，提高身体的免疫力。还可以多喝一些牛奶和酸奶，多吃苹果和香蕉。

2 应该加强一下身体的运动和锻炼，每天早上可以出去散散步，或者是跑步之类的活动。也可以打打太极拳，练练瑜伽之类的活动，都有助于增强我们的体质，提高抵抗力。还应该注意保暖，穿厚一点的衣服在出去出去的时候要系上围巾，戴上手套。

3 最后就是要注意一下个人的饮食习惯，应该以清淡为主，荤素搭配，不要挑食偏食。应该多吃一些冰糖炖雪梨红枣炖猪肚，多吃些有营养价值的东西，进行补气补血，及时的补充蛋白质，补充维生素，补充营养。多吃一些绿色的蔬菜大白菜。

注意事项

成人感冒的时候会发烧，流鼻涕，应该多喝一些红枣姜糖茶。应该注意多锻炼，注意保暖，注意休息。可以多听一些音乐。多出去户外活动一下。