胃痉挛打嗝一星期怎么办

概述

胃部肌肉抽搐，感到上腹痛、呕吐等，这是胃部发生痉挛了，胃痉挛不是疾病，是一种症状，但是如果出现了胃痉挛，很可能患有胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等，应做胃镜检查，好确定病因，及时正确的治疗。打嗝也是消化道疾病常见的一种症状，胃炎、胃溃疡或消化不良等都可能伴有打嗝。这两种症状都会自动消失，不用感到特别担心，值得注意的是引起这两种症状的其他胃部疾病，才是根本。

步骤/方法：

1 平时要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，吃的太快会加重肠胃负担，使胃动力不足，消化不良，损伤胃部。多次咀嚼可以使食物更容易消化。胃部不太好的人，一定要注意胃部保养，饮食要清淡，三餐要准时。

2 尤其是哪些工作繁忙的人，一定要做到按时吃饭，准时吃饭，不能吃的过饱，切记不可暴饮暴食、饱一顿饿一顿。吃完饭不能马上运动，最好在半个小时以后最适宜，因为一旦运动，流经消化系统的血液就会减少，就会阻碍消化，导致消化不良，伤害到胃。

3 胃部保健最重要的是吃的东西要温和不刺激，生冷、过烫、过凉、过硬等等都不可进食，这都是胃部的禁忌，还有香烟、酒精、浓茶、咖啡等等，凡是对胃有刺激的食物少吃为妙，因为这些食物进入胃里，就会刺激胃粘膜，损伤胃部。

注意事项

要做到胃部保养，还要注意喝水时间，最好是早上起床空腹时喝一杯温开水。另外，还不要自己随便吃药，很多药物都会对胃粘膜造成刺激，损伤胃部。用餐时保持快乐的心情，也可以对胃部有好处。