维生素d缺乏怎么办

概述

我们日常生活中很多食物都含有丰富的维生素成分，对，我们才能够正常地生长，但是有的时候维生素d缺乏对人的影响是非常大的，维生素d的补充是比较简单和方便的，很多人通过饮食的方法来补充维生素d，有的时候可以通过晒太阳的方式，有效地补充维生素d，如果维生素d缺乏比较多的情况下可能会导致严重的缺钙，对小孩子身体的成长是不利的。

步骤/方法：

1 维生素d缺乏的孩子可以通过补充一下维生素d的方法来治疗，很多孩子小的时候通过朋友的方式喂养孩子，订情况下，可以经常带孩子到户外去活动，照射一下外面的阳光，能够有效地补充维生素d。

2 维生素d缺乏的孩子每天可以补充一下维生素d丸或者维生素d胶囊，一般要坚持服用一个月左右的时间，就可以有效的改善维生素d缺乏的症状，在服用维生素d的过程中，一定要口钙剂一段时间。

3 维生素d缺乏的过程中，可以通过补充一些维生素d和钙一起补充，这样可以有效的促进身体的发育，对人的健康也是比较好的，如果维生素d比较严重的，而且已经出现了比较严重的骨骼畸形的情况下，一定要到医院进行矫正。

注意事项

维生素d缺乏是一种比较常见的事情，所有女性在怀孕的过程中一定要多晒太阳，小孩在成长过程中应该定期测量一下微量元素，避免出现维生素缺乏的情况。