女性气虚盗汗的药膳调理方案

概述

在研究和发现中有很多的女性或多或少都会具有一定的起居情况，导致女人气虚体质的原因有很多，比如日常生活中生活方式的不科学或者是压力过大，休息不好等等，都会成为导致气虚的主要原因，那么气虚的主要症状表现为精神萎糜，头晕目眩，头发干枯，面黄肌瘦，对健康造成了极大的威胁。有的气虚，也可能是先天的禀赋不足。随着冬天的到来，那么出现疲倦无力，头晕盗汗，怕冷，痛经等等病症，应该怎样进行调理补进呢！

步骤/方法：

1 先介绍给大家龙眼人参饮，取材龙眼肉，五十克，人参五克，冰糖五十克，先将龙眼肉洗干净，然后把人参切成薄片。与冰糖一起放入碗内，加上适量的水，然后放置蒸锅内蒸，一个小时左右，取出后，等待凉之后使用即可，一天内要喝两次。这汤适合于气虚盗汗者。

2 接下来再介绍一款银耳红枣汤，他用的材料是银耳五十克，红枣三十克，冰糖适量，首先将银耳用温水泡发，去除根蒂，然后洗净后撕成小块儿，把红枣也洗净撕开，去核。将两味食材一起，放入锅内，然后加适量的水用小火，慢炖至银耳，红枣都熟透。然后放入冰糖是冰糖融化，即可。这款汤适用于阴虚盗汗者。

3 再介绍一款黑豆腐卖糖给大家，首先用黑豆，五十克，浮小麦五十克，莲米二十克，红枣十枚，冰糖少许，首先将黑豆浮小麦分别的陶缸，然后放入锅内，加上适量的水，用小火煮至黑豆熟透，然后去渣取出汁液。接下来，再将洗干净的怜悯和红枣一起放入锅内，煮至莲米烂熟的时候把冰糖放入锅内。待冰糖完全融化即可。

注意事项

女性如果气虚盗汗，仅会影响身心健康，也会影响生理健康。如果是气血不足，可以加快衰老。女性的气血不足，不仅脸上会长黄斑，毛孔会粗大，而且还会引发痛经，免疫力低下等症状，所以女人一定要爱自己，生活一定要有规律，饮食也一定要注意。