适合不同体质的养生茶推荐

概述

我们知道生活中很多的朋友是特别喜欢喝茶的，尤其是对于一些女性朋友来说，为了自己的身体健康，会去调制一些适合自己体质的养生茶，这样对我们的健康是非常有好处的，尤其是许多女性还会在原茶基础上搭配更多材料，制成特色养生茶，不过也要特别的注意，并不是什么样的养生茶都是适合的，平时喝这个养生茶还要看自身的体质才行。

步骤/方法：

1 首先一个就是对于平和体质的朋友来说，最好是选择茉莉花茶，因为这种体质的女性应该是比较健康的，喝茶当然也没有什么禁忌，不过平时适当的喝一些去寒邪的茉莉花茶势非常不错的。

2 再有就是对于湿热体质的朋友来说，平时适当的喝一些苦丁茶或者莲心茶是非常不错的选择，因为湿热体质的人总是满面油光，特别容易生粉刺，所以要以清热凉为原则，如果嫌茶汤太苦，可以适当加点蜂蜜。

3 还有就是对于阴虚体质的朋友来说，适当的喝一些菊花茶和西洋参茶是非常不错的选择，因为阴虚体质的人热象明显，最多的感觉应该就是热，因为阴虚特别容易上火，所以可以喝一些枸杞菊花茶和麦冬茶。

注意事项

最后我们要说的是对于平时身体看上去健康，但时不时就感冒，或者是经常因为花粉喝海鲜等等造成严重过敏的朋友，可以适当的喝一些安吉白茶。