中医养生法老人喝梨粥身体棒

概述

离它具有生津止渴，清心润肺的功效，梨的营养价值特别高，一般人都可食用，如特殊的人群，孕妇产妇，或者哺乳期，女性宝宝等都可以食用。你又称为快果，玉乳等等，古人把梨称为果宗，也就是百果之宗。是因为它的鲜嫩多汁酸甜适口，所以又有天然矿泉水的称号。梨子在果品中的地位非常的重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人非常少。尤其是一些老年人，最喜欢吃梨，因为它可以起到防治动脉粥样硬化，抑制癌细胞，还可以生津止咳。

步骤/方法：

1 银贝雪梨汤。银耳的功能是可以滋阴补肺的，润燥生津，而雪梨的功能可以，清热生津，润肺化痰，川贝母则有补肺清肺化痰和止咳的功效，把这三品熬汤来喝，就可以起到良好的，清热补肺，止咳化痰的功效。

2 枸杞雪梨汤。材料有，枸杞350克，胡萝卜三百克，雪梨四个，蜜枣五颗，瘦肉三百克，生姜片，三片，有少许的盐。先把所有的材料准备齐全后，待锅里的水熬开之后，放入枸杞，胡萝卜，雪梨蜜枣瘦肉和姜片。待水开后再熬二十分钟，汤就熬好了。它具有理气平喘，止咳化痰之功效。

3 老年朋友也可以经常喝燕窝雪梨汤，它具有滋肺胃，益气阴，生津液，除虚热的作用。它是采用燕窝雪梨和冰糖，一起熬制而成的。这款汤补而不燥，润而不腻，经常喝此汤可以生津，益气，和脾胃。有阴虚燥热，肺燥干咳的患者也可以经常使用。

注意事项

要值得注意的是，离它性偏寒，祖师，所以多吃会伤脾胃，是脾胃虚寒的，喂冷食者应该少吃，离中的果酸也比较多，所以胃酸多的人也不可以食用。梨中含有的糖分很高，所以糖尿病患者慎食。