秋季女性喝红茶好处多

概述

秋天到来的时候，从炎热的夏季过去，天气慢慢转凉了，人体的身体器官运转变慢有的人却还保持着夏天的饮食习惯和生活方式，所以秋季会出现很多人着凉生病，发烧或者拉肚子，这都是换季惹的祸。相对于男性，女性的免疫力更差一点，身体更弱一点，对外界的变化也更敏感。那么在秋季，喝红茶便是女性必须了解的事情了。红茶是一种全发酵的茶叶，味道十分醇厚，茶汤是黄红色的，很受大家的喜爱。

步骤/方法：

1 秋天我们人体生理功能减退，身体会比较的虚。在秋季泡上一杯温暖的红茶，红茶非常温和，富含糖和很多蛋白质，可以暖身，还增强人体的抗寒能力。也可以把红茶加上一些糖和牛奶来喝，这样既能暖我们的身体，又可以增加营养。

2 秋天的时候，容易感冒，人体的抵抗力会下降。红茶的抗菌力很强，经常喝红茶漱口或直接喝红茶的话还有预防流感的作用，也可以治疗感冒。而且红茶是全发酵的一种茶叶，对肠胃刺激性很小，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

3 红茶有去油解腻、促进食欲的作用，还可以使心脏功能更加强壮。平时吃饭感觉不舒服的时候，可以喝一些红茶，去除油腻。吃一些大鱼大肉容易让人肠胃不舒服，喝一些红茶可减少油腻，并帮助消化，对身体健康好。

注意事项

红茶虽然有很多功效又好喝，非常适合女性饮用。但还是有些要注意的地方。红茶最好热饮，不要放凉才喝，那样没有了暖身的功效还丢失了很多营养。而且晚上不要过多的饮茶，避免因为太兴奋而睡不着。