女人冬天吃什么比较不怕冷

概述

中医认为男属阳女属阴，本来女性身体的隐形就比较重，所以在冬天，女性比较容易出现霸道现象，但身边就有许多女同胞大冬天的时候容易感到手脚冰凉，而且痛经也会更加严重。其实这就是平时我们口中所说的体寒。体寒一般是由于体内阴气过重，也就是西医常说的身体血液循环较差，导致皮肤表面的毛细血管血液循环较差，从而导致寒冷。

步骤/方法：

1 女人天性怕冷，那么在冬天女性吃些什么可以比较不怕冷呢？下面我们就给大家介绍一下。女性怕冷，主要是气血不足，导致血液循环较差引起的，所以改善这一情况就要从补气血入手。

2 女人们可以在冬季多吃一些可以补气血的食物，比如说羊肉、牛肉、鹿肉等热性的肉类，富含各类蛋白质和脂肪，还可以补肾壮阳，益气补血，在寒冷的冬季来，一碗肉汤，遗憾是最好不过的了。

3 怕冷，其实还和身体缺少一些微量元素有关，比如说身体缺钙的时候容易导心脏和血管等功效器官的收缩性能；而且贴的时候最容易导致贫血。所以说身体缺少一些微量元素的时候，也会影响身体血液循环导致寒冷，所以饮食要多样化，注意补充一些微量元素。

注意事项

体寒是女性常见的问题，单靠食疗不能从根本上解决问题，所以女性要加强锻炼，注意饮食，保持健康的生活方式和，饮食结构，可以有效的解决怕冷问题。