冬季女性补血快的药膳推荐

概述

中医博大精深，在我国源远流长，是我国的一大瑰宝。我们国家地大物博，所以自然也盛产中药。中药是个非常神奇的东西，它不单可以自己发挥作用，也可以多种中药组合起来，发挥出其他的多种作用。而且，相对与西药治疗病症，它的副作用更小，也更为国人所接受。我们不单喜欢用中药来治病，也喜欢用中药来调理身体。那么，使用什么中药可以补血呢？

步骤/方法：

1 首先我们介绍下阿胶。阿胶是补血的珍品，也可以滋阴养颜，同时是美容佳品。它与大多数中药不同，它并不是一种植物，而是使用动物的皮研制而成的。具体是把驴的皮去除掉毛后，切块，加冰糖等材料熬制而成。

2 然后，我们说下枸杞。枸杞在我们日常生活中应用得非常广泛，煲汤时可以放一点，煮甜品时可以放一点，泡个茶也可以放一点，还有，没事放几颗在嘴里含着也可以。这里推荐红枣枸杞茶，很简单，就是拿两者来泡茶即可。

3 另外，白芍、当归、黄芪、鸡血藤、桂圆干、桑葚干、葡萄干、熟地黄、巴戟天等，这些都是可以补血的药材。但是根据不同人的身体及体质，服用的分量与各味中药的比例也是不尽相同的，所以我们要请中医师具体开具药方了。

注意事项

个人的意见，中药进补始终是一种被动的调理方式，我想，再没有一种调理身体的方式可以比得过锻炼调理。只有身体好了，身体才舒畅。