​哪些反常现象不利于老人健康

概述

人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”。由于年轻人的生理机能旺盛，且精神力比较高，所以对于平时反常的现象也许并不感到有什么问题。但是老年人身体比较衰弱，只要出现反常的情况，身体很容易就出现变化，甚至得病。因此，老年人要特别注意“反常”。那么有哪些值得我们注意呢？

步骤/方法：

1 第一，气候的反常。春天时热时凉，风云变幻。夏天炎热，酷暑难当。秋天淫雨，天气凉爽。冬天奇冷，严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的感觉、心速和生理活动，与人体的关系密切。例如每年“白露”过后，慢性气管炎的老人就多起来！

2 第二，精神上出现反常。人的精神状态，包括情绪、性格和脾气，以及对外界物质刺激的反应，都可以影响身体健康。如果老人每因小事就怒气冲天，这样既有害于健康还会促使某些疾病较早发生或趋严重。所以，生活上必须采取各种积极方法自觉地放松精神状态。

3 第三，反常的饮食。人的饮食，要定时定量，千万不可反常暴食。与暴食相反的另一种反常现象是有些老年人为了追求“老来瘦”而盲目地减少进食，这样会损害人体健康，也不应提倡。此外，偏食也是老年人的一个反常现象！

注意事项

所以各位朋友，对于家里的老人，如果发现在反常的季节或者老人出现以上反常的行为时候，一定要多关心他和处理好，因为在反常时期，老人是特别容易出问题的！