女性脸色暗黄食疗方法帮你忙

概述

同样年龄的女人脸色红润，有光泽，就不显得十分年轻，而脸色暗黄，则显得要比真实年龄大几岁。其实女性出现脸色蜡黄无光泽的情况，主要是因为身体气血亏虚，导致身体血液循环变差，从而使表皮的毛细血管供血量不足，显得皮肤蜡黄无光。那么要改善皮肤蜡黄无光泽的情况，首先就要对症下药，从女性气血不足入手，进行食疗来补气血，就是一项不错的选择。

步骤/方法：

1 1.人参莲肉汤。取适量的白人参和去心的莲子放在碗内泡发，然后再加入适量的冰糖，放入蒸锅内隔水蒸炖一个小时左右，吃莲肉，然后喝汤。可以补脾益气，是女性补气血的一道美味汤品。

2 2.爆人参鸡片。取适量的鲜人参，鸡胸肉、黄瓜和冬笋，切片，然后放入碗中备用，再放入香菜末和姜丝，然后在鸡肉中放入调料和鸡蛋清，调味备用。然后油烧热放鸡肉片，待，肌肉成熟时放入其他材料翻炒即可。可以健脾胃补元气。

3 3.枸杞乌鸡汤。取适量干淮山和枸杞泡水二十分钟后备用。然后将切，好的无忌用开水烫去血沫备用。将以上材料全部放入炖盅中，再加入适量的热水，大火蒸炖二十分钟后改为小火，炖两个小时后即可。

注意事项

女性气血不足容易导致面色暗黄，但是用药物来补气血往往会对胃部造成刺激。而进行食疗，既可以享受美味，又能补气血，还不伤胃，一举多得。