​怎么揪耳朵有益老人肾脏健康

概述

在平时的时候揪耳朵也是一种对人体有好处的保健动作，现在的人都是非常的重视身体的健康的，所以在平时的时候会做不同的保健运动的，其实一个人是不是健康跟他的肾部健康也是有着直接的关系的，所以在平时的时候一定要做好肾部的保健，只有肾部健康人体才能够更加的健康，而肾部保健的方法也是非常的多的，在平时的时候用手揪耳朵也是可以起到很好的保护肾的作用。

步骤/方法：

1 因为人的耳朵也是有着很多人体器官相对应的穴位，而肾部的穴位在耳朵的部位也是有的，所以在平时的时候按摩耳朵就可以起到很好的补肾的作用，但是一定要采用正确的方法效果才会更加的明显多的。

2 经常性的按摩耳朵可以起到很好的强肾的作用，同时还可以起到提高人的听力跟清脑醒神的作用，在平时的时候可以用双手拉耳朵，同时还可以用左手顺着头顶拉右耳朵十次左右坚持一段时间。

3 还可以在平时的时候用双手推耳朵，就是把耳朵从前往后面推听到声音的时候，坚持推25次左右坚持一段时间可以起到很好的护肾的作用，所以在平时的时候一定要坚持做效果才会更加的明显的。

注意事项

在平时的时候除了揪耳朵可以起到很好的护肾之外，同时还可以多吃一一些补肾的食物比如黑木耳跟黑芝麻，只要坚持一段时间后情况也是非常的明显的。