刚怀孕2周有时肚子涨为什么

概述

女性朋友在怀孕以后，自己的身体很可能会出现一些不适应的症状，比如说我们在怀孕早期的时候很容易出现肚子胀胀这样的情况，在孕早期的时候，有些书属于生理性的，是怀孕所引起的正常反应，比如说是孕吐造成的，在这种情况下，我们就需要及时的去调整自己的饮食习惯，但是有些却是病理性做引起的，所以在生活当中我们一定要注意定期的孕检，在这里和大家一起分享。

步骤/方法：

1 准妈妈如果在怀孕初期出现肚子胀胀，这样情况的话，我们需要及时的去调整自己的饮食习惯我们可以少食多餐，每餐不要吃得太饱，这样也可以很好的缓解肚子胀的情况，并且在吃饭的时候我们一定要细嚼慢咽，不要说太多的话，避免过多的气体进入自己的腹部。

2 准妈妈在生活当中还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充自己身体所需的纤维素，因为那多吃新鲜水果蔬菜还可以帮助我们促进肠胃的蠕动，帮助我们消化，我们也可以避免吃一些产生气的食物，比如说是豆类，豆制品的油炸类的食物。

3 准妈妈在生活当中还需要注意，多喝一些温开水，每天至少喝1500毫升，然后呢我们可以在每天早上的时候喝一杯温开水，帮助我们促进排便，并且我们也可以适当的进行体育锻炼，帮助我们减轻孕期腹胀这样的情况。

注意事项

如果孕妇在生活当中经常性出现肚子胀涨，这样情况的话，我们也可以及时的去医院做一个检查，同时在生活当中，我们还需要及时的去改正自己的不良的生活习惯。