老人服用营养剂需警惕!

概述

很多的老年人，为了使自己的身体健康，平时都想利用一些营养剂来补充自己的身体，使自己的身体更加健康，但是虽然营养剂对于老年人的身体健康有一定的效果，但是有一些营养剂，对于老年人的身体健康有辅助作用，而有的一些营养剂，而对于老年人的身体起到一些副作用，并且还会表现出一些症状，所以老年人在服用营养剂的时候，一定要当心，以免上当受骗。

步骤/方法：

1 老年人为什么想通过服用一些营养剂来补充身体的营养，大部分的老年人都会认为，自己的身体不舒服，是因为营养跟不上，身体内缺乏一些维生素，虽然身体内缺乏一些维生素会对老年人的身体造成一定的影响，但是并不是说有的老年人都缺乏一些维生素，一般的营养剂中都含有大量的维生素，如果含量过多，也会给老年人的身体带来严重的影响。　

2 如果老年人不无论什么样的营养剂都经常吃，很容易导致维生素服用超量，例如过量服用维生素a，可以是老年人发生骨骼脱钙，关节疼痛，会加重肝脏的负担，给老年人的身体健康带来严重的影响。　

3 如果长期的服用营养剂，例如维生素e，会使老年人的血小板集聚，形成血栓，所以老年人长期服用营养素，对老年人的身体健康造成很大的伤害，老年人在应用营养剂的时候，必须要引起高度重视。

注意事项

老年人要想使自己有一个健康的身体，提高自己身体里的营养成分，必须在日常生活中，饮食方面要多加注意，正确的饮食对于老年人非常重要，老年人体内很多的营养成分都要从一些食物中来吸收，所以老年人一定要多吃一些有营养价值的蔬菜，使自己保证有一个健康的好身体，