弯腰就会腰痛是怎么回事

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2016-12-09 14:35:36
概述

腰部是人体一个很重要的部位,不管是工作还是平常都会经常用到,很多人都会因为过度劳累而使腰部韧带或者肌肉受损,引起腰痛。引起腰痛的原因有很多,但是不同的时间和发作特点,可以判断出腰痛的原因。比如,中老年人往往是因为姿势不正确,导致腰肌劳损,就是睡觉时间长了也会痛,走路也会痛,这种类型的腰痛一般怕冷、怕风等。

步骤/方法:

1 如果弯腰的时候不仅腰疼还会腿疼或者麻,一般就是腰椎间盘突出症。因为腰部与下肢相连,躯干活动多,自然也会牵扯到腰部,久坐、久站都会需要腰部的支撑力量,自然时间一长就会腰疼加重,如果得到足够的休息,可以使突出的腰间盘得以复位,减轻疼痛。

2 如果腰痛连带背痛,甚至还会有全身的疼痛,这一般是骨质疏松。骨质疏松严重的时候转身、弯腰、咳嗽,甚至是稍微用点力就会疼痛加重。骨质疏松症最常见的表现是腰背部痛,还常常伴有全身疼痛。中老年人和长期抽烟、使用大量激素的人容患上骨质疏松。

3 强直性脊柱炎也会引起腰疼,即使是早上起床脊柱也会有僵硬感。另外,如果有消化系统方面的疾病,比如胆囊炎、胃炎、十二指肠溃疡也会引起腰部的疼痛。这些腰痛一般不会随着活动加剧而疼痛加剧,但也不会因为休息够了就会消失,长期跟随的。

注意事项

为了避免腰痛,最好保持正确的坐姿,睡觉时采用侧卧,避免长时间驾驶,最好是保持合适的体重,防止给腰部带来压力。如果已经出现了腰痛的情况,一定要及时减轻腰部的压力,不要进行激烈的运动,如果感觉不好就要及时就医。

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