排卵期小腹坠胀是怎么回事

概述

我们知道女性朋友因为自身的生理特点，在生活中会有很多特殊的时期，并且身体也会有很多的不适症状出现，你是在排卵期的时候就需要特别的注意，经常会有朋友在排卵期的时候出现下腹坠胀的问题，一般排卵后有轻度的下腹坠胀是正常现象，尤其对于一些比较敏感的女性，出现这种情况更是正常的，另外就是心里紧张及精神负担比较重的人，也容易出现这种感觉。

步骤/方法：

1 首先一个就是女性在这个时候多少会出现不适的情况，特别是对于特别敏感的女性朋友，一定要好好休息，要保证充足的睡眠时间，不要激烈运动，以免导致自己身体抵抗能力下降，从而加重不适的情况。

2 再有就是要注意保暖，女性朋友在排卵期间，抵抗能力是比较弱的，很容易受到风寒，所以一定要做好保暖工作，可以使用热水袋敷肚子进行保暖，能加速血液的流动，对身体有好处。

3 还有就是要注意调节好情绪，女性朋友在排卵期，常常会出现焦虑和抑郁等不良的情绪，这些不良的精神情绪会让女性朋友烦躁不安，还会影响女性的消化功能，甚至导致出现腹胀加重的后果，所以女性朋友一定要克制好自己情绪。

注意事项

最后我们要说的是女性不管是在平时还是在特殊时期，想要有好的身材和健康的身体是一定要坚持运动，每天选择一些时间进行锻炼，对身体有好处。