冬季风寒感冒吃什么食物好的快

概述

冬天到了，天气逐渐变得寒冷，这个时候早晚的昼夜温差比较大，很多人都没有及时的添加衣物，导致感冒，这种由于受凉所导致的感冒就是风寒感冒。风寒感冒的一般症状就是流鼻涕，头晕头痛，伴随着咳嗽等症状。风寒感冒的治疗方法有很多，常见的就是吃药治疗，但是风寒感冒也可以用食疗的方式来治疗，而且有比较好的疗效，下面为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 红糖姜茶，首先先把生姜洗干净之后切丝，然后放入锅中用热水烧开，接着放入适量的红糖，都可以饮用了。生姜属于热性食物，对于风寒感冒有很好的疗效，以后可以让身体发汗，让症状缓解。

2 萝卜汤，萝卜，是一种非常适合冬季食用的食物，被在风寒感冒之后吃一些萝卜汤，不仅可以有效的缓解感冒的症状，而且还可以增强人体的免疫力，吃一些白萝卜还可以有助于身体消化。

3 葱白，葱白可以有效地杀灭细菌，而且还能增强人体的抵抗力，对于风寒感冒患者来说，葱白还可以预防和治疗感冒，而且效果非常突出，只要方法就是把葱白切断之后，然后塞在鼻孔里。

注意事项

在感冒期间，饮食一定要注意保持清淡，不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，而且平时的时候要注意锻炼身体，增强抵抗力，有助于身体健康。