银耳红枣枸杞汤的功效是什么

概述

我出生在南方，南方人最厉害的一点就是煲汤的功夫很强，尤其对于广州人来说更是厉害，小时候家里总是会经常的熬粥，煲汤，所以从小潜移默化，对于煲汤有着很大的兴趣。后来长大了自己在家里也会自己学着做一些汤。银耳红枣枸杞汤就是其中的一种，我自己对于这个汤是非常喜欢的，因为因为对于女生来说这是一款很好的美容养颜汤，所以建议女生自己学来自己做，效果还不错。

步骤/方法：

1 我们首先来说银耳，银耳具有很多的粗纤维，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以它有帮助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。总得来说就是具有美容养颜的作用。

2 枸杞可是个很好的东西，它的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛的效果比较明显。其次是补血、补脑、安神，所以是一个非常棒的食材，大家可以尝试一下。

3 枸杞要最后放入，才能保持枸杞的红润色泽和味道，如果用其他的锅应小火慢炖并且冰糖最好不要一开始就加入，这是家里的长辈交代的，说是冰糖长时间炖制不好，大家可以注意一下。

注意事项

银耳汤要想熬得又浓又稠，长时间泡发很关键。以前我试过多次，每次想起喝了，才现泡发银耳，结果不管花多时间，熬出的银耳总是脆脆的！