如何治疗血粘稠?血稠吃什么食物好

概述

我们知道生活中很多朋友因为种种原因，导致自己的身体出现很多异常的问题，你像是血粘稠就是比较常见的一种，对于血稠的患者日常的饮食是要多注意的，尤其是要注意不可吃那些生硬没有水分的食物，因此是要注意补充体内的水分的，要防止身体里面的水分丢失，并且血稠的患者日常的饮食中要多吃一些富含水分的食物，那么吃什么比较好那？

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意多喝水，我们体内血液黏度增高，血液浓缩流速减慢，就会让我们身体里面的血小板在血管出现沉积，血栓形成的机会增多。这个时候就要注意多喝水，体内水分增多了，有利于冲淡血液。

2 再有就是要注意多吃新鲜蔬菜与水果，蔬菜与水果除含大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降低血脂的作用，粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。

3 还有就是要注意多吃一些大豆制品，大豆含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是一种强乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有助于脂肪透过血管壁被组织利用，可使血液中胆固醇下降。

注意事项

最后我们要说的是平时一定要注意少吃那些动物内脏及甜食，因为这些食物含有大量胆固醇与饱和脂肪酸，如果平时吃的太多的话，就会重血液黏稠度。