喝咖啡心悸怎么办

概述

“咖啡”一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。咖啡与茶叶、可可并称为世界三大饮料。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。品尝咖啡不是一件想像中那么简单的事情，其中也有很多要点和诀窍的，只有掌握了这些要领，才能正确、充分地品味出一杯咖啡的口味、品质。但是有的人喝咖啡心悸怎么办？我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 那不要喝那么多咖啡，或许能不心悸！也可以选择吃点别的东西来提神，常见的有菊花、百合、地胆草、荷叶等，具有清热解暑、补水消肿、健脾益胃之功效。咖啡、巧克力、可可等带苦味的食品，也可以选择食用。

2 适量的咖啡可以刺激大脑皮层，促进感觉、记忆，活跃心肌的机能，并提高新陈代谢的效能。另外，咖啡因也有利尿的功能。但是过量的咖啡因会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。

3 值得注意的是咖啡的口感与含有多少咖啡因并没有直接的关系，咖啡因可以令人感到兴奋，由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以使肌肉排除疲劳，工作效率提升、具有清醒的效果，更能使头脑反应活泼灵敏。

注意事项

在选择食用苦味食品的时候需要注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。适时适量，才是正确的“咖啡之道”