山楂和枸杞泡水喝有什么功效

概述

随着我们科技的飞快进步现在的人都特别的注重养生，特别是一些女性朋友，都特别爱喝一些花茶。现在正值夏天，大家都喜欢喝一些降火的茶，可是面对市场上面各种各样的花茶还是有点傻眼，毕竟选择太多了，想寻找一款适合自己的花茶还真不是一件简单的事情。都知道山楂是开胃的，枸杞可以取得很好的明目的功效，今天就来和大家具体的分享一下山楂和枸杞泡水喝有什么功效呢！

步骤/方法：

1 首先我们可以先从山楂和枸杞的功效来看，山楂具有开胃消食的作用，而枸杞则有滋补肝肾、美容养颜、保肝明目等作用，如果二者同时冲泡成山楂枸杞茶，则更能发挥滋补身体和强身健体的作用，对于我们人体来说，可以取得很好的养生效果。

2 需要告诉朋友们的是山楂茶不宜多喝，每天一至两杯足已，喝多了会有胃酸的现象的出现，尤其是肠胃功能较弱的人们要特别注意，根据身体量力而行，只喝山楂茶不会达到减肥的效果，如果在生活当中过量的喝山楂茶的话，很容易伤到我们的肠胃。

3 不过如果我们在生活当中才是比较有利的话，我们也可以通过一些枸杞山楂茶帮助我们解决问题，并且对于高血压冠心病的朋友来说，在生活当中适当的喝一些枸杞山楂茶可以帮助我们缓解这样的症状，还可以预防冠心病的出现。

注意事项

山楂枸杞茶虽然好，但也要适当的饮用，喝多了对身体反而有害，因此，要合理的饮用，对于脾胃不好的朋友来说，在生活当中和山楂枸杞茶的时候，一定要注意适量。