山药的功效与作用及禁忌有哪些_健康经验_快速问医生

概述

山药也是很有作用的，平时生活中我们经常会吃山药，山药做成菜了之后，味道是比较不错的，所以说山药不仅是一种菜，而且是一种药，如果胃不好的话，或者是肾虚，我们都可以多吃一些山药，山药的功效是非常多的，知道了山药的功效之后，大家肯定会特别喜欢吃山药，山药确实有很多的作用，平时多吃一些山药，我们身体会更加健康的。

步骤/方法：

1 山药的作用确实特别大，肾虚的男性朋友们可以多吃一些山药，性生活比较频繁，时间长了之后肯定会引起肾虚的我们多吃一些山药的话，有滋补的功效，可以帮助男性补肾，就不容易肾虚了。

2 胃不好的朋友们也要多吃山药，脾胃虚弱的话吃山药也有滋补的功效，山药对于治疗脾胃虚弱效果是非常好的，所以我们经常吃山药的话，能够治疗我们的脾胃虚弱，让我们身体日益强壮起来。

3 山药的功效特别大，对于女性来说，也应该多吃一些山药，因为山药有美容的效果，有养生的作用，女性朋友们经常吃山药的话，不仅能够助消化，而且有延缓衰老的作用，让我们的容颜永存。

注意事项

山药的功效特别多，所以说要多吃一些山药，平时可以做炒山药或者是煮山药，山药可以作为我们的菜来吃，也可以作为零食来吃，也可以作为药材。

山药的功效与作用及禁忌有哪些

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