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2016-12-13 15:40:22山药也是很有作用的,平时生活中我们经常会吃山药,山药做成菜了之后,味道是比较不错的,所以说山药不仅是一种菜,而且是一种药,如果胃不好的话,或者是肾虚,我们都可以多吃一些山药,山药的功效是非常多的,知道了山药的功效之后,大家肯定会特别喜欢吃山药,山药确实有很多的作用,平时多吃一些山药,我们身体会更加健康的。
1 山药的作用确实特别大,肾虚的男性朋友们可以多吃一些山药,性生活比较频繁,时间长了之后肯定会引起肾虚的我们多吃一些山药的话,有滋补的功效,可以帮助男性补肾,就不容易肾虚了。
2 胃不好的朋友们也要多吃山药,脾胃虚弱的话吃山药也有滋补的功效,山药对于治疗脾胃虚弱效果是非常好的,所以我们经常吃山药的话,能够治疗我们的脾胃虚弱,让我们身体日益强壮起来。
3 山药的功效特别大,对于女性来说,也应该多吃一些山药,因为山药有美容的效果,有养生的作用,女性朋友们经常吃山药的话,不仅能够助消化,而且有延缓衰老的作用,让我们的容颜永存。
山药的功效特别多,所以说要多吃一些山药,平时可以做炒山药或者是煮山药,山药可以作为我们的菜来吃,也可以作为零食来吃,也可以作为药材。
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