喝牛奶.要注意怎样才不上火

概述

其实喝牛奶是不会上火的，因为牛奶是属于寒性的饮品，喝牛奶不仅不会上火，还可以帮助人体降火，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效，但是我们在生存中的时候一定要非常注意用，有的时候一些小事还没有处理好的话会导致牛奶容易变质，而且很多时候牛奶搭配一些东西是不能吃的，这会导致肠胃出现不适造成一些问题

步骤/方法：

1 1.我们在喝酒的时候一定要注意牛奶，打开之后就一定要喝完，不能放在外面要进行保温，因为牛奶里面一些微生物如果没有经过处理的话，会大量繁殖导致牛奶变质，对身体也是不好的

2 2.这就是我们汉中的时候，有些人喜欢买上很多牛奶，然后放在冷冻箱里面进行冷冻，其实这样是非常不好的情况，冷冻过的牛奶，等营养元素都已经变质了，对于身体是非常有害的。

3 3.还有就是我们在很多的时候要注意一些食物是不能跟牛奶一起吃的，像一些巧克力或者是一些鸡蛋都是跟它一起食用的，因为这些食物跟牛奶搭配之后就会产生有毒物质对身体造成伤害

注意事项

平时生活中我们喝牛奶要适量，可以，睡觉前喝一杯，或者是早上少喝一杯，牛奶最好是吃完东西之后喝最好，还有我们在街上溜达的时候一定不能加热过度，这样会导致牛奶的元素损失。