经常喝茶,对牙齿有好处吗?

概述

茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“铁观音”等。茶叶作为一种著名的保健饮品，喝茶是一种习惯，而且喝茶对于人体是有很多的益处的，不同的茶叶对于人体的滋补也是不一样的。现在我们就来看看喝茶对我们有什么好处，对牙齿有好处吗？

步骤/方法：

1 每一片茶叶都有丰富的氟化物，在冲泡过程中，这些营养物质能够转移到热水中。氟化物能够坚固牙釉质并防止龋齿的形成。因此，常用低档茶叶冲泡的茶水漱口，是个不错的选择。

2 另外经常喝茶可以有效的增加精气神，可以有效促进思维能力转变。减少工作学习上的劳累，促进身体中的新陈代谢。添加人体中的各种微量元素。培养雅兴的习惯，抑制癌细胞的作用。

3 但是喝茶要看体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

注意事项

喝茶需要注意：从上面可以看到喝茶的好处还有很多，但是要看你喜欢哪一种茶，适合什么样的茶。每一个人的品味都不同，最后希望你可以喝出健康。拥有健康的人生。