腹胀、腹泻怎么办啊?

概述

不知道您除了腹胀腹泻还有没有别的症状，像恶心，呕吐，发热这些，如果有这些症状，可能患有肠炎，应该及时去医院治疗.如果您只是因为吃了不洁的食物而引起腹胀腹泻这些问题，我建议您先吃清淡饮食，少吃纤维含量高的食物，或者暂时不吃东西，重新调整肠道菌群，根据您腹泻粪便的性质，适当的服用止泻的药物，如果效果，请立即就医。在中医上，如果脾虚气虚，体弱，都会形成稀便，类似腹泻一样。

步骤/方法：

1 腹胀者应该多吃些通气的食物，像萝卜之类的食物。腹胀多半是因为吃了不洁的食物，食物在胃肠到内发酵后产生气体，而引起胃胀或者腹胀，也多半跟胃肠到功能有关系，建议去医院就诊，拿些护肠胃的药物。

2 腹泻的原因有很多种，可能自身感染了细菌感染，像结核感染，都有可能造成腹泻，腹泻要看你出现腹泻已经有多久，粪便的性质是怎么样的。因为腹泻是肠炎的一个症状之一，但是腹泻的原因也有很多个，所以要及时治疗。

3 如果你腹泻的比较厉害，可以先禁食一段时间，然后给肠道菌群一个调整的时间，一定要少吃粗纤维的食物，还有一些肉类食物。吃比较偏易消化的半流质的清淡的饮食，还要少吃甜食，因为现在已经出现有腹胀的情况，要减少糖类的摄入。

注意事项

如果腹泻的比较厉害，应该立即禁止进食。然后如果说腹泻的次数较多，已经感觉到身体有些虚脱，应该去医院进行静脉输液进行补液。在饮食上要偏清淡流质饮食不能够吃纤维比较粗的，不易消化的饮食，还应该要禁忌酒，肥肉等偏油腻的食物。