老人别把腿脚发凉不当回事

概述

人一旦上了年纪，也就是到了年老的时候往往会出现手脚麻木冰凉，但是，有些老年人并不注意，也不在乎，总是认为这是穿的衣服少的事，多加一点衣服就不会腿脚发凉了。其实，并不是这样。日常生活中很多老年人都有腿脚发凉的症状表现，其实，腿脚发凉的注意原因不一定就在腿脚上，很有可能是由腰椎间盘突引起。所以，腿脚发凉的老年人要注意预防腰间盘突出。平时日常生活中预防腰间盘突出的方法有一一下几点:

步骤/方法：

1 第一，在平时日常生活中，要想预防腰椎间盘突出症，首先就是应该注意保暖，在平时日常生活中多加注意，做好保暖工作。保暖工作做好了，对预防治疗腰间盘突出疾病有一定的效果和好处。

2 第二，在平时日常生活中要想预防治疗腰间盘突出疾病，、还要注意保持良好的生活习惯，不要过度劳累。另外，还要注意坐或者立都要有正确的姿势，正如站如松坐如钟，记住腰部要做到平直，胸部还要挺起。

3 第三，老年人在平时日常生活中要想预防治疗腰间盘突出疾病，第三就是要记住不要一次坐的太久，也不能一次站立的太久。同一姿势不应保持太久。一次坐的太久或者一次站立的太久都会对腰部造成负担。

注意事项

日常生活中很多老年人都有腿脚发凉的症状表现，其实，腿脚发凉的注意原因不一定就在腿脚上，很有可能是由腰椎间盘突引起。所以，腿脚发凉的老年人应该注意，如果发现腿脚发凉一定要到正规医院进行检查治疗。