阴茎延长操怎么做

概述

对于男人来说阴茎强大就给男人带来了无限的光荣和自信。而增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松弛时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。下面就教给大家一些阴茎延长操吧，效果很不错。

步骤/方法：

1 在开始做之前，一定要热敷，每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必须的。它的作用是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧阴茎。

2 然后，可以开始下腹部摩擦。例如临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

3 接着，到摩揉睾丸，将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。

注意事项

要注意的是，手淫过多阴茎可能变短。这个主要取决于手淫的习惯，如果手淫习惯是往后压的话，肯定你的阴茎不会变大，所以有这个习惯的各位一定要立刻改正了。