女人进入更年期是否就会阴道干涩?

概述

女性朋友随着自身年龄的不断增长，很快就会进入到更年期这一阶段，如今在生活当中，更年期早就不是一个非常新鲜的话题了，更年期通常发生在女性朋友四十岁以后在40岁以后最明显的症状就是绝经以及潮热出汗、心烦易怒、失眠易醒，还有就是阴道干涩这一症状，更年期情况的出现给女性朋友的正常生活会造成一定的影响，在这里和大家分享一下吧！

步骤/方法：

1 女性朋友在更年期的时候，其实是可以适当的补充一些雌激素的，虽然，补充雌激素不能推迟更年期的到来，但是对于我们更年期的不适症状可以取得很好的缓解效果，对我们的身体健康也是有一定的帮助的。

2 女性朋友在更年期的时候，由于自身身体功能的下降，很容易导致我们出现阴道干涩这样的情况，在更年期的时候，由于生理方面的因素，我们还会经常性的乱发脾气，心烦易躁等等在生活当中，我们也需要学会放平心态。

3 对于更年期的女性朋友们来说，为了缓解这样的症状，我们一定要养成良好的生活规律，保持乐观向上的心态，在饮食方面，我们可以多吃一些粗粮以及含钙比较丰富的食物，比如说鱼与奶制品豆制品等等。

注意事项

更年期的女性朋友在生活当中还是要保证自己充足的睡眠时间，同时我们也可以经常性的去进行一下体育锻炼，使我们的身体变得更加健康。