揉推手指消积食饭后半小时不可推拿按摩

概述

现在的孩子经常是每餐有鱼肉、零食不离手，吃多不消化、肚子胀等“积食”现象也时常发生，愁坏家长。发现孩子积食后，首先应迅速减少孩子的饮食量，比如平时每顿饭吃一个馒头，此时可减为每餐吃半个。同时适当配合一些食疗方，如糖炒山楂、白萝卜粥等。另外，积食是“标”，真正的问题往往是“脾虚”，脾虚的孩子更容易积食。切记饭后半小时内不宜按摩是因为吃完饭就按摩,容易造成胃肠胀气.剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好.同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂.

步骤/方法：

1 1、七节骨，推拿部位和穴位名。又名七节。①位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。②位于背部正中线，约当第七胸椎处。《幼科推拿秘书》：“七节骨者，从颈骨数下第七节也”，“与心窝相对。”治腹泻，痢疾，伤寒后骨节痛等症。推下七节骨：“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。

2 2、脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。②清脾经：在小儿拇指面上直推。约推100～300次。补脾经：将孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧（桡侧）缘推向指根，或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。

3 3、大肠经是食指桡侧是食指靠近拇指的那一侧面（如图所示位置）,不是食指正面（食指正面为肝经，暂时不表），从指根到指尖方向为清,反之为补(一手握住小孩指尖,用另一手手指醮点滑石粉或爽身粉推拿,很好操作）清大肠可以润肠通便，补大肠可以稍收腹泻。清大肠：从孩子虎口开始，沿食指外缘（桡侧）推到指端。

4 4、胃经位于拇指掌面近掌端第1节。操作时，旋推为补，称补胃经；向指根方向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经。具有清脾胃之湿热，和胃降逆的作用。清胃经：操作者左手握住孩子拇指，右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。以上各动作每次重复100～300次，每天一次，每次15分钟左右即可

注意事项

注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤；按摩力度适中，不要太大、太猛；饭后半小时内不可进行推拿按摩。