元旦食疗：中医教你消积食

概述

孩子小，身体难受了自己也不会表达。如果你的小宝贝有一天突然睡眠不好了，烦躁不安、动来动去、有时还咬牙并且出现明显的腹胀，舌苔又白又厚，嘴里还会出现酸臭味，食欲明显下降，对食物没有兴趣。你就要考虑最近是否给孩子吃多了什么东西?考虑孩子是否积食不消化了。如果你也确定孩子是积食了，先不要慌，跟着下面几步做，孩子积食轻松解决。

步骤/方法：

1 孩子发生了积食以后，我们可以采取中医按摩的方法缓解，首先让宝贝俯卧在床上，然后家长用双手的拇指、食指和中指，捏宝贝脊柱两侧，由上而下的随捏随按，每天晚上坚持3-5遍，具有很好的消食除积效果。

2 孩子出现积食后，我们虽然不能强迫孩子吃饭，可是也不需要禁食，给孩子足够的奶保证基本营养需求，另外可以喝点小米汤，因为小米中的维生素B1、B2有助于肠道的蠕动，促进消化液的分泌，帮助营养物质的分解。

3 孩子积食后，肯定就对食物不敢兴趣了，家长也不要因为担心营养不够强迫宝贝去进食，本身孩子的消化系统对已有食物的消化负担就很重了，如果我们再强迫进食只能是雪上加霜。

注意事项

宝贝出现积食常常会出现睡眠不好，翻来覆去而导致胃肠道受凉，从而出现感冒、腹泻等现象。家长应视情况而定，一旦宝贝精神状态不佳，该带宝贝去医院就一定要去医院看医生。