揭咖啡因的功效与作用副作用大忌长期大量饮用

概述

在我们的生活当中，有许多朋友都比较喜欢咖啡，咖啡里面富还有着大量的咖啡因，相信有不少朋友听到咖啡因这个名字，总是把它联想成不好的东西，但是咖啡因的选择使用我们只要控制好量，并且定量规范的使用对于我们人体来说还是具有很大的功效的今天就来为大家揭秘咖啡因的功效与作用，以及副作用，咖啡因在生活当中最好不要大量长期的饮用。

步骤/方法：

1 咖啡里面富含的咖啡因经过现在医院不断的研究发现，对于女性的皮肤具有很好的改善效果，可以帮助我们提高脸部皮肤的活性，使我们的皮肤重现光彩，咖啡可以说是一种天然的美容护肤品。

2 在生活当中适当的喝一些咖啡，还可以激活我们的大脑，让我们的大脑心清爽。咖啡因可以有效的刺激人体大脑中的中枢神经系统，提高它的兴奋度，让人们从困乏麻木状态中迅速的解脱出来，去除疲劳，我们在过于疲惫的时候，就可以适当地喝一杯咖啡。

3 咖啡因本身就可以止痛，具有止痛的作用，可以与其他药制成止痛剂，但是如果长期大量服用咖啡因的话，对于我们的身体伤害是很大的，很容易导致我们身体血压的上升，所以我们在选择服用咖啡因的时候，一定要注意用量。

注意事项

在生活当中，如果大量长期的服用咖啡因会增加我们患心脏病高血压的危险性不是还会具有一定的成瘾现象所以为了我们的身体健康，在生活当中喝咖啡的时候我们一定要注意适量。