女性少量饮酒降低中风风险

概述

由于应酬的不断加多，在如今的生活当中，已经越来越离不开酒了，而酒现在已经成了一个灾难的代名词，因为由于酒所导致的灾难越来越多，但是，有一项医学的研究表明，女性适量饮酒能降低中风几率。这可能是很多女性都不了解的一个事情，因此，在如今的生活当中，一定要了解一些相关的知识，而在临床上，女性少量饮酒降低中风风险的。

步骤/方法：

1 根据最新的一个研究发生，女性如果想要有效的预防心脏，肺部，以及中风等疾病，最好是每天都可以喝杯酒，而　而每天饮0.5-1.5杯红酒，或一杯鸡尾酒，或一杯啤酒的女性，其中风几率都比从不饮酒的女性要低。

2 除此之外，大家在日常的饮食中可以食用高钾食物，这样也可以有效的预防中风的情况出现，常见的食物有：柑橘，甜瓜，柚子等。这类食物中可以有效的调整细胞内钠和钾的比例，使血压降低。

3 最后，还可以食用一些优质蛋白的食物，这样才可以维持正常血管弹性及改善脑血流有益，还能促进钠盐的排泄，有利于防止中风的发生。综合上述，以上三类食物对预防脑中风有较好的效果。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。