驱寒保暖怕冷体质按摩三穴位

概述

中医是一项非常神奇的医学，尤其是全身的经穴按摩。很多人都有怕冷的问题，尤其是女性朋友，在冬天的时候尤其感到难过。如果是有暖气的房间还好，没有暖气的话，感觉全身都是冰冷的一片，非常的难受，穿再多的衣服也没有用。其实对于驱寒保暖，改善怕冷的体质，中医有很好的方法就是通过穴位进行按摩。今天小编就为大家介绍三个有效地改善怕冷体质的穴位！

步骤/方法：

1 第一个就是足三里穴，这个位置处于膝盖下方，外膝眼下约四横指的位置，要注意处于腿胫骨的外侧，手按下去的话，刚好是处于一个凹陷处。这个穴位对于调节人体的免疫力有很好的效果，而且可以帮助增强体质、调理人体的脾胃。

2 第二个就是合谷穴。这个穴位是比较好找的，用另外一只手的拇指横纹处直接放在另外一只手的虎口处，呈45度角的位置放下，放下的地方就是合谷穴。这个穴位可以帮助缓解上体的疼痛感，而且如果感冒的话，也可以通过按摩这个穴位进行缓解。

3 第三个就是大椎穴，大椎穴位于自己的脖子后面正中央的直线上，用手摸到突起最高的骨头，骨头下方的位置就是这个穴位。经常按摩这个穴位的话，可以帮助调理气血，而且有助于全身的阳气生发。

注意事项

按摩这三个穴位，不仅可以帮助缓解怕冷体质，而且有一定的预防中风以及预防心脑血管疾病的作用。按摩的时候要注意力道以自己感觉到酸痛为好。