注意！中医里神奇的经络催眠术

概述

催眠这两个字对大家来说都不陌生，但是多是狭义的看法，认为催眠是不好的，会对人体造成一些不好的反应。但是催眠其实还有一种广义的看法，就是人体通过催眠发生心理上的变化。中医上也有催眠，这是通过按摩经络加上现代的催眠理论，对人体的失眠来进行治疗的一种方法，治疗的效果是比较显著的，而且对人体没有什么副作用，同时可以加强体质，所以这是一种非常神奇的经络催眠术！

步骤/方法：

1 经络催眠术主要是通过中医按摩师对人体穴位的点穴按摩，其中用到比较多的手法就是指颤，通过能量的传导，激发出经络的能量，让自己的身体产生一系列的反应，比如说加快脏腑的调节，减轻血管的紧张感。

2 除了通过正规的经络催眠术进行治疗催眠，日常生活中按摩以下几个穴位也是可以治疗催眠的。比如说人体的印堂穴，神庭穴以及上星穴，从印堂开始，用自己的两个大拇指，一直往上推按，直到上星，逐渐加重，让自己的皮肤感到热度。

3 如果经常按摩自己的百会穴也是可以治疗失眠的，在按摩百会穴的时候首先用自己的大拇指尖点按，当自己的百会穴感到一定的麻胀时，改用自己的大拇指肚进行按摩，来回交替按摩，这样治疗失眠的效果也非常好。

注意事项

失眠的时候一定要注意不要过于烦躁，在睡觉之前如果没有睡意的话可以听一些舒缓的音乐，而且提前上床准备睡觉，同时要注意一定不要玩手机。