足三里治胃病中医穴位治常见病痛

概述

趁着年轻一个劲儿挥霍自己的身体，我就和大家分享一下吧，吃喝玩乐，很多朋友由于工作忙三餐不定或者是体制虚弱饮食不当导致产生胃病，我妈妈是一个护士，在药物治疗的同时如果配合一定的按摩运动来帮助胃部功能的恢复是比较有效果的，她告诉我一些关于胃病需要注意的事情，我身边很多同学和朋友都有胃病，因为年轻人嘛，暴饮暴食，结果就很多都把自己的胃弄坏了，

步骤/方法：

1 很多朋友由于工作忙三餐不定或者是体制虚弱饮食不当导致产生胃病，按摩治疗胃病胃病一旦发生在短时间内是很容易复发的，找个安静平坦的地方坐下，因此在药物治疗的同时如果配合一定的按摩运动来帮助胃部功能的恢复是比较有效果的，双手跌起放在腹部，腰部挺直放松全身，双脚盘起，

2 将手指的食指与中指重叠后中指指腹放在同侧脚部的足三里穴上适当用力按揉1分钟，拇指伸直后放在中脘穴上用力按揉几分钟，能够梳理胃部，健脾养胃，双脚交替进行或者同时进行，然后左手握半拳，

3 因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，能有效发挥胃的功能，补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，保护胃部和增强胃的抗病能力，胃液中保持正常的维生素C的含量，建议大家使用的，

注意事项

对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，坚持这种方法对胃部功能的恢复是有很好的效果的，对胃黏膜有保护作用，细嚼慢咽：以减轻胃肠负担，