胶原蛋白的功效与作用挑选最好胶原蛋白

概述

在这里说起胶原蛋白，现在许多女性朋友都会很激动，女性朋友在生活当中经常性的补充一些胶原蛋白，可以帮助我们更加的年轻漂亮，让我们衰老缓慢，胶原蛋白其实就是一种生物性的高分子，我们人随着年龄的增长，我们体内的胶原蛋白就会流失，这样子我们就会变得慢慢衰老，胶原蛋白对于我们人体来说是非常重要的，在这里和大家具体的分享一下吧！

步骤/方法：

1 胶原蛋白最主要的作用就是可以帮助我们的皮肤恢复弹性，并且帮助我们的皮肤保湿，如果我们身体方面胶原蛋白减少的话就会开始长皱纹，所以说适当的补充一些胶原蛋白可以帮助我们的身体抗皱，保护我们的皮肤，让我们的皮肤细腻光滑，

2 胶原蛋白对于我们的头发也是很有帮助的补充足够的胶原蛋白可以让我们拥有一头柔顺有光泽的秀发，如果我们头发上面的胶原蛋白流失的话，头发就会干枯，有时候会出现分叉，所以我们需要选择适合自己的胶原蛋白。

3 还有一个作用，是在许多朋友不知道的，其实胶原蛋白能够起到抗癌的作用，这个可不是道听途说得到的结果，这个是真的，因为胶原蛋白能够抑制住癌细胞的扩散，所以说适当的补充胶原蛋白是可以抗癌的。

注意事项

在这里有一点是建议大家到我们在选择补充自身胶原蛋白的时候，最好可以从食物中摄取，这样是比较健康的，我们可以适当的吃一些猪皮，猪蹄，鸡爪，鸭爪等等，可以帮助我们很好的补充胶原蛋白。