枸杞菊花茶的功效与作用散风热平肝明目

概述

它在我们的生活当中是非常常见的一种饮品，在我们生活当中有许多朋友经常喜欢在闲暇时喝杯茶来放松娱乐。喝茶确实对人体健康很有好处，但喝茶也有讲究，我们可以根据自己的体质选择适合自己的茶，比如我们今天要说的枸杞菊花茶，这种茶具有清火解毒、护肝明目老公小，特别是在炎热的夏季喝一杯枸杞菊花茶，不但具有滋补的功效，同时还具有解暑的功效，一起分享一下吧！

步骤/方法：

1 估计菊花茶具有很好的清热解暑的功效，这主要是由于其性偏寒，因此适合夏季饮用。但是冬季天气比较寒冷，就不适合喝枸杞菊花茶了。特别是对于身体偏寒性、阳气不足的人也不适宜喝，否则会导致自己的身体更加虚弱。

2 在生活当中，我们可以按照自己的体质选择适合自己的茶，估计菊花茶一之前最好不要喝太多，枸杞菊花茶喝多了也会使人体质虚寒，对于脾虚胃寒、容易腹泻的人不宜喝枸杞菊花茶，过量饮用任何茶对我们的身体来说都是不好的。

3 需要告诉朋友们的是枸杞性温，吃多容易上火，夏季时天气炎热，可以少放点枸杞。且身体有炎症，发烧腹泻时都不宜食用。一般来说，人每天摄入30克左右枸杞最佳，如果我们在生活当中大量的服用枸杞的话，对于我们的身体也会造成伤害。

注意事项

枸杞菊花茶对人体有很多功效，特别是对于那些经常下面的点赞的朋友们来说，在生活当中适当地喝一些枸杞菊花茶，对于我们的健康也是很有利的，对我们的眼睛也很有好处。