饮食不均衡小心得甲亢

概述

对于甲亢患者来说，在饮食上需要注意的原则是“三高一禁一适量”，所谓的三高，就是指高质量，高纤维素，高蛋白的饮食，一禁指的是忌碘饮食，一适量是指适量的补钙补磷。但是，现在很多查看患者会比较重视摄入高热量的食物，但是却忽略了水果和蔬菜的收入，想要防治甲亢的话，一定要避免一次性摄入过多，尤其要适当的增加餐饮次数。

步骤/方法：

1 甲亢属于一种内分泌的疾病，所以在饮食上一定要合理，建议摄入更多有营养元素的物质，可以帮助代谢和恢复，这是非常重要的，那么甲亢患者需要哪些营养元素以及食物呢，下面一起来学习。

2 首先是维生素，如果人长期使用抗甲状腺的药物，那么人体的维生素就会严重缺乏，为了补充各种维生素，患者就必须要多吃新鲜的水果以及蔬菜，比如胡萝卜，猕猴桃，西红柿，黄瓜等等。

3 其次是钙质，甲亢患者通常伴有骨质疏松的情况，尤其是老年人患者，这种情况下要补充钙质，还要补充维生素d，因为维生素d能够促进钙的吸收，补充的途径是绿叶蔬菜，奶制品以及蛋类。

注意事项

最后是蛋白质，甲状腺的激素分泌太多了，这会增加蛋白质的分解，人体缺乏蛋白质之后就会出现全身乏力，肌肉萎缩的情况，因此甲亢患者需要补充充足的蛋白质，可以通过黄豆，豆腐皮，蚕豆等方式进行补充。