亚健康都是椅子惹的祸？椅子是健康第一杀手

概述

在我们的生活当中，对于上班一族来说，特别是对于高级白领，因为工作的缘故，导致自己在白天的时候经常性的久坐不动，长期的久坐不动，对于我们的身体健康也会造成一个很大的伤害，特别是对于一些朋友们来说，我们白天需要长期的坐在舒适的椅子上面，久而久之就会导致我们出现许多亚健康的问题，比如说颈椎病对我们的视力也会造成影响，可以说椅子是健康的第一杀手。

步骤/方法：

1 因为我们平常坐在椅子上面其实是很舒服的，这就导致我们身体内的热量消耗降低，仅次于躺着睡觉，久而久之后就会容易导致我们的身体方面新陈代谢失常，引发一系列亚健康的问题，大家需要经常性的出来走动一下。

2 结交朋友坐的椅子是很舒服的椅子，我们可以随意改变让自己舒服的姿势，但是随意姿势长久以往下去很容易导致我们的人体脊椎变形，让我们的骨骼和肌肉很不自然，导致出现一些颈椎疾病或者是骨质病症。

3 长期在生活当中，久坐的朋友会发现自己的腰围很容易变大，这主要是由于我们坐在椅子上面，热量的消耗降低，再加上舒服的椅子，很难让我们保持正确的坐姿，日积月累下去，我们肚子的脂肪就会越来越多。

注意事项

对于一些都市白领来说，在办公室内办公会导致我们身体体力消耗降低，反而转向大脑的脑力消耗，这样久坐在椅子上面，很容易导致我们用脑过度，引发神经衰弱，在生活当中希望大家可以劳逸结合。