食物也能“吃”去痘痘

概述

脸上的痘痘是很多爱美女士不能接受的困扰之一，主要是因为如果患有痘痘的话，会影响美观，特别是不可以穿暴露的衣服，如何才能有效的治疗痘痘呢？吃是很关键的，水果是人们平日里的最爱，其中含有大量的维生素，大多能补充人体多项指标，强身健体，养颜美肤，如何让你秋季皮肤水汪汪。只有健康的饮食，平日里多喝水，然后注意运动，才能更健康。

步骤/方法：

1 多吃水果是很好的办法，想美肤，吃苹果，苹果，号称美容圣品，是众多水果中最受女性们的水果之一，苹果种类很多，红富士、黄元帅、红星等等，各个品种所含的营养元素也不经相同，多吃苹果，能让你的平复更佳光滑，更佳水嫩。

2 在吃水果的同时，我们还应该多喝水，女人是水做的，只有多喝水，才能更好的排毒，让自己更好的新陈代谢，让体内的毒素排出，让痘痘得到有效的治疗，让皮肤更加光滑有光泽。

3 还有一些其他的食物可以有效的减少你面部长痘痘的概率，是美白的圣品，主要是一些含有高能量元素的东西，比如地瓜、黄瓜等都是很好的东西，可以让你的皮肤更加的光滑，更加的有光泽。

注意事项

痘痘其实不可怕，只要选对方法，水果是人类最爱的食物之一，多样的选择，多种的食用方式，大多的水果都含有多种维生素，能补充人的多项身体机能，可以让皮肤更加的光滑，美肤养颜，皮肤水汪汪的，是许多年轻女士的大爱。