乳汁不足的食疗菜谱

概述

媳妇儿刚生孩子，现在孩子已经有，七八天了。但是每一天都吃很多东西，奶水都并不是特别的多。我和媳妇的意思是想要让孩子吃奶粉，但是我妈不太同意。让我问一问乳汁不足的食疗菜谱到底有什么？老一辈的人都是想要让自己的孙子们多吃一些母乳，因为他们总是说母乳对孩子的身体比较好。所以说我想要在这里面咨询一下到底这样的食疗菜谱有什么？

步骤/方法：

1 现在我们国家已经提倡母乳喂养。母乳喂养对于孩子会有更多的好处，而且母乳喂养的话也会让孩子的肠道更加的安全一些。由于有一些女性刚在生产完以后奶水不足，所以说难免会出现小宝宝吃不饱的现象。所以说宝妈们的饮食一定要多注意一下。

2 乳汁不足，食疗可以来帮助的，特别是有很多哺乳期的妈妈们一定要多吃一些汤汤水水的食物。有很多女性都会在坐月子期间，喝很多鱼汤和很多肉汤。其实这都是可以有效的让自己的乳汁变得更多。但是一定要注意，切记不要多喝每一天根据自己的需要来服用，这样才可以让乳汁变得越来越多。

3 在哺乳期的妈妈们一定要注意，如果奶水并不是特别充足的话，要注意自己的心态，不要让自己特别的抑郁，也不要让自己经常容易动怒，最好是把心情调整的越来越好每一天多吃一些比较新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面也含有大量对于，乳汁有更多的帮助的东西。

注意事项

坐月子期间，女性是最容易受到一些事情影响的。如果孩子因为吃不饱的话，那么一定要多来按摩一下乳房，按摩乳房可以促进奶水变得越来越多，特别是现在有很多专业的催奶公司都是可以让专业的人士来为乳汁不足的女性做一下按摩，快速的让乳汁充足。