中医3穴位常按摩有效预防感冒

概述

对于我们国家的中医，相信大家都很熟悉，特别是中医按摩，很多人都觉得特别的神秘，我一直对按摩很干兴趣，因为每当按到穴位时，那种感觉很舒服，而且按摩后会明显觉得整个人神清气爽很多，经常按摩身体疼痛的地方，久而久之就会发现那块地方居然不痛了！其实按摩穴位除了活血，疏通筋骨外还能预防很多病，今天就告诉大家3个可用预防感冒的穴位，超级有效！

步骤/方法：

1 首先第一个就是风池穴，这个穴位要用揉捏的手法，就是用一只手放在前额，然后另一只手张开，分别用食指和拇指置于风池处，施力以揉捏，坚持30秒到1分钟就可以了。揉捏后整个头部和颈部都很舒服。

2 然后就是按压太阳穴，首先是按照顺时针按压2分钟以后，然后再按照逆时针按压2分钟，在按摩的时候，一定注意把过长的指甲剪短，因为这个穴位的皮肤很嫩，不要被指甲刮破了。

3 最后就是按揉迎香穴，先顺时针按揉1分钟，然后再换成逆时针1分钟。经常这样按还可以预防鼻炎。平时的生活中，要多吃绿色蔬菜。这样对维护人体的抵抗力很有帮助而且天气冷热交替注意变换衣服，同时要多喝水。

注意事项

初春深秋时节，是感冒的流行期，这时期如果不注意日常的防护，就很易出现伤风感冒的症状，而当出现感冒时，不少人会选择吃药，其实很多时候感冒可不吃药而缓解的.