饭后多听音乐比吃消化药更好

概述

消化不好几乎是老年人的通病，所以，他们免不了经常要弄点健胃消食的东西来调理。但是有没有更健康的方式去健胃消食，音乐是一种休闲的方式，经常听音乐能够缓解压力，预防慢性疾病的发生，对人体有益。那么问题就来了，吃饭时听音乐能够增加食欲促进消化，这是真的吗?下面我就给大家分享一下我的经验，希望能对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，从而对呼吸、循环、消化起到调节作用。音乐不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于饭后消化，这一点大家可以注意。

2 柔和轻快的音乐，再加上赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激，通过中枢神经系统来调节人体的消化吸收功能。那我们在吃完饭后，不妨放放音乐放松放松，有助于消化食物促进健康。

3 健胃消食的东西来调理？那还不如饭后多听点音乐。还有一种小方法可以起到一些相同的作用，那就是饭后听听音乐，对更好地消化食物非常有益。音乐不仅是艺术，而且可以养生健体的好妙招。

注意事项

吃饭时听柔和清新的音乐，才有利于促进食欲并有助于消化。并不是所有音乐都适合饭后听，有些音乐不仅不能放松情绪，反而让人紧张，所以说歌曲的选择也是十分重要的。